Lördagen den 30 maj var vi tre Öbacka LK-löpare nere i Älvdalen för att springa UKA PAIN. En tävling där man kan välja att springa allt från 12 km – 100 miles. Banorna innehåller allt från tuffa bergsbestigningar till fina stigar längs med vattendrag, där start och mål är i centrala Älvdalen.
Vi åkte ner redan på torsdagen och kikade på arenan samt stigarna vid start och mål. De som sprang 100 miles och 100 km startar redan på fredagen men då hade vi fullt upp med att äta, sova och vara nervösa inför våra starter.
På startlinjen till 50 km stod Magnus Jensen och Johanna Bygdell. På de 50 kilometrarna bestiger de tre rejäla berg, och på varje berg fanns armband att ta som bevisar att de varit upp på toppen. Totalt 1500 höjdmeter ska de bli innan man är klar. Magnus och Johanna gjorde väldigt bra insatser där de båda gick i mål på under 5 timmar, Johanna knep tredjeplatsen på damsidan och Magnus tog sig in på en niondeplats på herrsidan.
På startlinjen till 12 km stod Irma Jensen. De 12 kilometrarna bjöd på fin lättsprungen stig, med undantag för två längre uppförsbackar. Sista kilometern in till mål bestod av asfalt och utförsbacke. Det blev spurt mellan Irma och en annan tjej, men till slut kom Irma vinnande ur den duellen med 1 sekunds marginal och fick ställa sig högst upp på prispallen.
En lyckad helg på flera sätt, förutom bra placeringar hade vi härligt sällskap och det var en häftig inramning kring loppet. Älvdalen är fantastiskt fint med sin unika natur, ett ställe vi kommer återvända till! UKA PAIN är Älvdalska och betyder ”Vilket slit”
Söndagen den 11 maj deltog tre löpare från Öbacka Löparklubb i Åstöloppet Trail på Åstön. Loppet bjöd på 14 kilometer blandad terräng – från breda skogsstigar till tekniska partier och obanad mark – och hela arrangemanget ramas in av havsnära vyer och start/mål vid Skeppshamn.
Deltagarna från Öbacka LK reste till Åstön redan dagen före tävlingen. Irma Jensen och Malin Jensen övernattade i tält, medan Jessica Ögren och hunden Flora bodde i husbil. Vädret visade sig från sin bästa sida – klarblå himmel och strålande sol hela helgen.
Malin uppskattade särskilt den omväxlande bansträckningen: – Miljön var fantastisk och det hände något hela tiden – stigar, klippor, skog, utsikter. Det var verkligen fint.
Irma gick ut med en offensiv satsning och låg länge långt fram i fältet, men tappade placeringar mot slutet och sprang i mål på 1:19:26. Malin höll ett jämnt tempo och kom i mål på 1:30:36, medan Jessica kämpade sig igenom loppet på 1:42:44. – Jag hade svårt att motivera mig i början och kände att något inte riktigt stämde i kroppen. Dagen efter kom förkylningen, så det var nog på gång redan under loppet, säger Jessica.
Efter målgång var stämningen lugn och skön vid Skeppshamn. Många stannade kvar och njöt av vädret och miljön efter målgång.
Sammanfattningsvis blev det en helg med både tävling, naturupplevelser och övernattning på olika vis – och ännu en fin aktivitet tillsammans i Öbacka LK.
Irma Jensen vann Höga Kusten Winter Trail 13 km (foto: Malin Jensen).
Årets första tävlingar med Öbackadeltagande har avgjorts och Irma Jensen inledde säsongen på bästa möjliga sätt genom att i mitten av februari ta hem segern på 13 km-distansen på Höga Kusten Winter Trail! Även Jenny Rutström har deltagit i sin första tävling för säsongen i form av Premiärmilen där hon gjorde milen strax under 41 minuter och slutade på 49:e plats av drygt 1400 deltagande tjejer.
Meddela undertecknad (Micke Westin) eller skicka ett mejl till info@obackalk när du har deltagit i en tävling och det spelar ingen roll om tiden är snabb eller långsam eller om placeringen är bra eller dålig, alla prestationer räknas!
Det som ska inrapporteras är tävlingar där medlem i klubben har representerat Öbacka LK. Kom ihåg att alltid ange Öbacka LK som klubbtillhörighet i samband med anmälan till tävlingar.
Det är mycket viktigt att alla som representerar klubben på tävlingar kommer ihåg att betala in medlemsavgiften så dubbelkolla gärna att detta är gjort i samband med att du anmäler dig till en tävling.
Det är även dags att förnya medlemskapet i Öbacka LK. Medlemsavgiften för 2025 är 150 kr/person eller 250 kr/familj och sätts in på plusgiro 238155-6. I samband med betalningen skickar du ett mejl till info@obackalk.se med ditt fullständiga personnummer. Gällande familjemedlemskap så anges personnummer och mejladress för alla i familjen som vill vara medlemmar i Öbacka LK.
Alla som vill är välkomna till oss oavsett ambitionsnivå och vi hoppas självklart att så många som möjligt vill vara med i vår klubb.
Gänget redo för den första måndagsträningen i februari.
Under februari deltog 11-9-12-8 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 10,0 personer per träning.
Hittills under 2025 har totalt 20 personer (13 killar & 7 tjejer) gjort 73 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 9,1 personer per träning att jämföra med snittet efter förra månaden (8,3) de tio senaste årens totalsnitt i tabellen nedan:
År
Snitt
År
Snitt
2015
12,4
2020
17,7
2016
12,9
2021
9,6
2017
14,1
2022
8,7
2018
11,7
2023
10,6
2019
15,0
2024
12,8
De tio senaste årens totalsnitt för Träningsligan.
Tommie S, Örjan J, Micke E och Malin J deltog i samtliga fyra träningar under februari. I vanlig ordning belönas de med var sin guldstjärna.
Topplistan 2025 ser för närvarande ut som följer:
1.
Tommie S
8
⭐⭐
2.
Örjan J
7
⭐
Micke E
7
⭐
4.
Willy G
6
5.
Josef A
5
Malin J
5
⭐
Jessica Ö
5
8.
Irma J
4
Linnea A
4
10.
Wiktor G
3
Arvid H
3
Dominik G
3
Jonathan E
3
Johanna B
3
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Välkommen till Öbacka Löparklubbs årsmöte tisdag 18 mars kl. 18:00. Vi håller till i konferensrummet i Högslättens ishall, Brännavägen 166 i Härnösand.
På årsmötet redovisar styrelsen 2024 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall. Därefter väljs styrelsen för verksamhetsåret 2025.
Alla handlingar gällande årsmötet finns att få genom att skicka ett mejl till info@obackalk.se.
Under januari deltog 9-5-10-9 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 8,3 personer per träning.
Hittills under 2025 har totalt 17 personer (11 killar & 6 tjejer) gjort 33 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 8,3 personer per träning att jämföra med de tio senaste årens totalsnitt i tabellen nedan:
År
Snitt
År
Snitt
2015
12,4
2020
17,7
2016
12,9
2021
9,6
2017
14,1
2022
8,7
2018
11,7
2023
10,6
2019
15,0
2024
12,8
De tio senaste årens totalsnitt för Träningsligan.
Tommie S var ensam om att delta i samtliga fyra träningar under januari. I vanlig ordning belönas han med en guldstjärna.
Topplistan 2025 ser för närvarande ut som följer:
1.
Tommie S
4
⭐
2.
Willy G
3
Arvid H
3
Josef A
3
Örjan J
3
Micke E
3
7.
Wiktor G
2
Linnea A
2
Jessica Ö
2
10.
Dominik G
1
Irma J
1
Peter S
1
Jonathan E
1
Monica B
1
Johanna B
1
Malin J
1
Jonathan W
1
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Välkommen till Öbacka Löparklubbs årsmöte tisdag 18 mars kl. 18:00. Vi håller till i konferensrummet i Högslättens ishall, Brännavägen 166 i Härnösand.
På årsmötet redovisar styrelsen 2024 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall. Därefter väljs styrelsen för verksamhetsåret 2025.
Dagordningen för årsmötet finns att få genom att skicka ett mejl till info@obackalk.se.
Välkommen till Öbacka Löparklubbs årsmöte tisdag 18 mars kl. 18:00. Vi håller till i konferensrummet i Högslättens ishall på Brännavägen 166 i Härnösand.
På årsmötet redovisar styrelsen verksamhetsåret 2024 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall. Därefter väljs styrelsen för verksamhetsåret 2025.
Vi är i full gång med att sammanställa verksamhetsberättelsen för 2024 och påminner därför om att alla medlemmar som representerat Öbacka LK på någon tävling under 2024 som ännu inte är registrerad på www.obackalk.se behöver meddela det till info@obackalk.se per omgående.
Det som ska inrapporteras är tävlingar där medlem i klubben har representerat Öbacka LK. Kom ihåg att alltid ange Öbacka LK som klubbtillhörighet i samband med anmälan till tävlingar.
Det är även dags att förnya medlemskapet i Öbacka LK. Medlemsavgiften för 2025 är 150 kr/person eller 250 kr/familj och sätts in på plusgiro 238155-6. I samband med betalningen skickar du ett mejl till info@obackalk.se med ditt fullständiga personnummer. Gällande familjemedlemskap så anges personnummer och mejladress för alla i familjen som vill vara medlemmar i Öbacka LK.
Det är mycket viktigt att alla som representerar klubben på tävlingar kommer ihåg att betala in medlemsavgiften så dubbelkolla gärna att detta är gjort i samband med att du anmäler dig till en tävling.
Alla som vill är välkomna till oss oavsett ambitionsnivå och vi hoppas självklart att så många som möjligt vill vara med i klubben.
Så var ännu ett träningsår till ända. Totalsnittet på måndagsträningarna för året blev 12,8 deltagare per träning, att jämföra med fjolårssnittet som blev 10,6 deltagare per träning. Ytterligare ett rejält steg framåt alltså! Mycket roligt att kunna konstatera att många nya ansikten har tillkommit på träningarna under året som gått. Nu blir det till att ta nya tag under 2025 och en ambition kan ju vara att komma på minst lika många (eller gärna fler) träningar som under 2024.
Under 2024 (med 2023 års siffror inom parantes) har totalt 86 (72) personer, 58 (41) killar och 29 (32) tjejer gjort 678 (552) träningsframträdanden. Det ger ett totalsnitt över hela året på 12,8 deltagare per träning. De femton senaste årens totalsnitt: 10,6 (2023), 8,7 (2022), 9,6 (2021), 17,7 (2020), 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).
Ett stort grattis till Ella H och Erik W som med sina 50 träningar vardera delar segern i Träningsligan 2024. På tredje plats, endast en enda träning efter slutade Micke E med 49 träningar. Fyra kom Örjan J (46 träningar) och femma Tommie S (43 träningar).
Årets nykomling blev Linnea A med 18 träningar, följd av Jonathan E (12), Jonas B (9), Dan D (9) och Peter S (7). Mycket roligt att kunna konstatera att fortsätter att dyka upp så många nya förmågor som vill delta på våra träningar !!
Kategorin ”Årets förbättrare” sammanföll i år mycket med den totala slutställningen i Träningsligan. Erik W tog hem även denna kategori eftersom han gjorde hela 41 träningar fler än året innan (50 mot 9). Näst bäst var Ella H som ökade med 40 träningar (50 mot 10). Därefter följer Micke E +34 (49 mot 15), Jonathan W på +27 (34 mot 7), Linnea A +17 (18 mot 1) och Tim U +9 (11 mot 2).
Årets comeback gjorde Anna D som genomförde 6 träningar under 2024 efter att året innan inte ha deltagit i någon träning alls. Tvåa i den kategorin blev undertecknad (Micke W) med 5 träningar och delad trea Willy G och Kent R med 4 träningar vardera.
Slutligen måste vi ju även i år dela ut en diamantstjärna till alla er som varje vecka hjälper mig med att luska ut vilka som deltagit på måndagens träning! Utan er skulle det inte bli någon statistik och ni vet själva vilka ni är J
Nu börjar ett nytt år och nya ärofulla titlar står på spel, men framförallt nya möjligheter att komma och träna med oss för att må bra, ha trevligt och förbättra sin löpkapacitet, oavsett vilka målsättningar och ambitioner man har. Vi samlas fortfarande kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya och gamla förmågor välkomna!
Topplistan 2024 fick följande utseende:
1 .
Ella H
50
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Erik W
50
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
3.
Micke E
49
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
4.
Örjan J
46
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
5.
Tommie S
43
⭐⭐⭐⭐⭐
6.
Jessica Ö
35
⭐⭐
7.
Jonathan W
34
⭐⭐⭐
8.
Malin J
29
⭐⭐⭐
9.
Josef A
27
⭐⭐
10.
Nisse D
25
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
