Författare: admin

Välkommen till Öbacka LK:s årsmöte tisdag 23 januari kl. 19:00! Vi håller till i Spiran, Järnvägsgatan 2 i Härnösand.n

nPå årsmötet redovisar styrelsen 2017 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall, samt väljs styrelse för verksamhetsåret 2018.n

n//Styrelsen Öbacka LK

Ställningen i träningsligan 2017 efter novembernnUnder november deltog 22-17-16-13 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 17,0 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 75 personer (43 killar & 32 tjejer) gjort 685 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,3 personer per träning att jämföra med snittet efter oktober (14,0) och de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010). n

nSex virtuella guldstjärnor delades ut denna månad eftersom Örjan, Nisse, Kalle, Lars E, Abbas och Egil deltog i samtliga träningar under november. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.n

nnTopplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

nn  1) Örjan J – 47 träningar **********
n  2) Micke E – 43 ******
n  3) Micke W – 42 ******
n  4) Nisse D – 40 *****
n  5) Danne A – 36 ****
n      Bengt-Åke F – 36 ***
n  7) Emma H – 33 *****
n  8) Sayed H – 32 ***
n  9) Ulrika O – 31 ***
n10) Kent R – 30 **
nn

nKompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:n
nTräningsligan 2017
nTräningsligan 2016
nTräningsligan 2015
nTräningsligan 2014
nTräningsligan 2013
nTräningsligan 2012
nTräningsligan 2011
nTräningsligan 2010
n Träningsligan 2009n

nVi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.n

n// MW

Under oktober deltog 9-10-10-11-15 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 11,0 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 68 personer (41 killar & 27 tjejer) gjort 617 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,0 personer per träning att jämföra med snittet efter september (14,4) och de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010). n

nEndast tre virtuella guldstjärnor delades ut denna månad och de gick till Örjan, Micke E och Beng-Åke som deltog i samtliga träningar under månaden. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.n

nnTopplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

nn  1) Örjan J – 43 träningar *********
n  2) Micke E – 40 ******
n  2) Micke W – 39 ******
n  4) Nisse D – 36 ****
n  5) Danne A – 33 ****
n      Bengt-Åke F – 33 ***
n  7) Emma H – 32 *****
n  8) Sayed H – 31 ***
n  9) Kent R – 29 **
n10) Ulrika O – 28 ***
n

nKompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:n
nTräningsligan 2017
nTräningsligan 2016
nTräningsligan 2015
nTräningsligan 2014
nTräningsligan 2013
nTräningsligan 2012
nTräningsligan 2011
nTräningsligan 2010
n Träningsligan 2009n

nVi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.n

n// MW

Vi samlas kl. 18:00 fredag 17 november i foajén på Högslätten och springer en gemensam tur på ca 7 km i behagligt tempo i Härnösands centralare delar. På så sätt visar vi att vi finns till för stadens invånare och bidrar även till liv och rörelse i vår stad.n

nEfteråt (kl 19:00) äter vi en trevlig After Work-måltid tillsammans. Matställe bestäms inom kort. Var och en betalar själv.n

nSjälvklart är det ok att antingen bara vara med på löpningen eller maten. Anmäl gärna intresse på Facebook så snart som möjligt så att vi vet ungefär hur många som kommer att delta.n

nHäng på! ;)n

n// Styrelsen Öbacka LK

Åkte till Göteborg på fredag kväll, resan var bokad liksom hotell och hade sedan länge anmält mig till loppet. Resan gick fint och hotellet var enkelt att hitta. Min häl hade dock besvärat mig mer än vanligt de sista veckorna men ville ändå försöka. Med en hel veckas löpvila hoppades jag att den skulle hålla hela sträckan.n

nLördag morgon var mulen och det duggade lätt då vi promenerade till starten. Var lite osäker på klädsel men det var ganska varmt och det är alltid bättre att frysa lite innan än att vara överklädd och t-shirt blev helt rätt.

nAlldeles innan start började solen bryta fram och under loppet blev det sol och växlande molnighet, ca 14 grader och sydvästlig vind. Även om det blåste en del störde det inte eftersom vinden mestadels kom från sidan.

nGöteborg Maraton genomfördes i år för 44:e gången, man kunde också springa halvmaraton och stafett. Start och mål är på anrika Slottsskogsvallen. Banan följer en gång- och cykelbana utmed kusten från centrala Göteborg och söderut mot Askim. Efter 10,55 km vänder/växlar löparna ute vid båtuppläggningen på Lilla Amundön. Banan kan nog räknas till den mer lättlöpta kategorin, de är rak och flack men ändå inte tråkig. Gott om funktionärer och en del publik fanns också längs banan. I och med att det är en vändbana möter man löpare och det kändes roligt och uppiggande.nTotalt fullföljde 322 löpare maraton och 338 halvmaraton. Vidare deltog åtta stycken stafettlag med 4 löpare i varje. Segrare på maraton gjorde Anton Gustafsson, Sävedalens AIK på 2.32.41. Bland damerna vann Karin Schön, IF Kville på 3.03.04, vilket också är nytt svenskt rekord i K55 maraton. Tidigare hade Evy Palm rekordet i K55.

nI och med att varje veteranklass endast omfattar fem år blev det många klassegrare och prisutdelningar. Bland herrarna fanns nio klasser från M35 till och med M75 och bland damerna deltagare i åtta klasser, K35 till K70. Flest veteranlöpare, både bland herrar och damer var representerade i 50-årsklassen, 20 respektive åtta löpare.

nUnder de timmar ett maratonlopp tar hinner man tänka en del och under detta lopp kom jag fram till en sak. Tid och tålamod verkar inte vara tillräckligt för att min häl ska bli bra. Vill fortsätta springa men troligen bättre att ordentligt undersöka och få reda på om det går att behandla den ömma och irriterade hälen.

nDet blev i alla fall en trevlig resa till Göteborg och roligt att få en veteran-SM silvermedalj på maraton. Vädret var fint och på lördag kväll när vi var ut och åt middag kändes det inte som mitten av oktober utan mer som en sensommarkväll.

nNästa år är Umeåklubben Jalles arrangör för veteran-SM i maraton. Kanske får bli ett långsiktigt mål att äntligen få ordning på min krånglande häl till dess.

n/Katarina

Under september deltog 14-19-12-14 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 14,75 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 64 personer (38 killar & 26 tjejer) gjort 562 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,4 personer per träning att jämföra med snittet efter augusti (14,4) och de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010). n

nInte mindre än sju virtuella guldstjärnor delades ut denna månad eftersom Örjan, Micke E, Ulrika, Emma, Beng-Åke, Kent och Micke W deltog i samtliga träningar under september. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.n

nnTopplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

nn  1) Örjan J – 38 träningar ********
n  2) Micke E – 35 *****
n      Micke W – 35 ******
n  4) Nisse D – 33 ****
n  5) Danne A – 32 ****
n  6) Sayed H – 30 ***
n  7) Ulrika O – 28 ***
n      Enna H– 28 *****
n      Bengt-Åke F – 28 **
n10) Kent R – 26 **
nn

nKompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:n
nTräningsligan 2017
nTräningsligan 2016
nTräningsligan 2015
nTräningsligan 2014
nTräningsligan 2013
nTräningsligan 2012
nTräningsligan 2011
nTräningsligan 2010
n Träningsligan 2009n

nVi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.n

n// MW

Under augusti deltog 20-15-21-19 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev hela 18,75 personer per träning, vilket är det näst bästa månadssnittet sedan statistiken började föras 2008. Hittills under 2017 har totalt 63 personer (38 killar & 25 tjejer) gjort 503 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,4 personer per träning att jämföra med snittet efter juli (13,8) och de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010). n

nInte mindre än åtta virtuella guldstjärnor delades ut denna månad (måste snart fylla på lagret) eftersom Örjan, Danne, Lars E, Micke E, Emma, Beng-Åke, Kent och Micke W deltog i samtliga träningar under juli. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. För både Kent och Bengt-Åke var det första stjärnorna för året.n

nnTopplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

nn  1) Örjan J – 34 träningar *******
n  2) Micke E – 31 ****
n      Micke W – 31 *****
n  4) Nisse D – 30 ****
n      Danne A – 30 ****
n  5) Sayed H – 29 ***
n  7) Ulrika O – 24 **
n      Emma H– 24 ****
n      Bengt-Åke F – 24 *
n10) Kent R – 22 *
nn

nKompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:n
nTräningsligan 2017
nTräningsligan 2016
nTräningsligan 2015
nTräningsligan 2014
nTräningsligan 2013
nTräningsligan 2012
nTräningsligan 2011
nTräningsligan 2010
n Träningsligan 2009n

nVi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.n

n// MW

Sammanlagt närmare 25 tusen deltagare samsades till målet vid Zinkendams IP på Söder i Stockholm i årets upplaga av Midnattsloppet. Klubbens Jenny Rutström sprang i år nästan på sekunden 37.58 samma tid som förra året 37.57, Lovisa Wahlgren på 49 min och Annika Wallin på 51 min. Förutom en sjundeplacering för Jenny bland över 11 tusen tjejer blev det också en klar seger i åldersklassen med närmare tre minuter. Jennys placeringar har sedan 2012 varit 25, 12, 8, 10, 6 och i år 7 i ett av landets mer prestigefyllda tävlingar. Vi lyfter på kepsen för denna imponerande serie!

/da

För den som orkade erbjöd arrangören deltagarna fisk att ta med sig sista kilometern i Strömmingsloppet, som är ett av flera arrangemang i Strömmingsleken i Söderhamns kommun. I den sjunde upplagan av Strömmingsloppet nådde 165 deltagare målet på 5 respektive 10 km, med klubbens Katarina Rönngren som 3:a på 43 min samt Gunnar Israelsson som 57:a på 53 min. Redan på 80-talet startade ett av landets då populära maratonlopp Strömmingsmaran, som bland annat 1993 och 1997 stod som arrangör för veteran-SM på fulla distansen med vissa härnösandsframgångar.n

/da

Johanna Bygdell fortsätter att prestera toppresultat och visar att hon tillhör landet absolut bästa i traillöpning. I årets Ultravasa 90 km mellan Sälen och Mora blev det en andraplats på tiden 7 tim och 11 min, vilket är en km-tid klart under 4.50 … i nio mil! Ultravasan är en mycket populär utmaning med i år närmare 800 till målet i fäders spår för framtids segrar. Förutom Ultravasan 90 km nådde även över 550 deltagare på Ultravasan 45 km, över 380 lag med tio deltagare per lag i Vasastafetten och 137 lag i Vasakvartetten med fyra deltagare per lag målet i Mora … å allt på en dag. En arrangörsinsats i världsklass!

/da