Kör hårt & ha kul!
Medlemsavgiften för 2019 är återigen oförändrad från ifjol, 100 kr/person eller 150 kr/familj och sätts in på plusgiro 238155-6. Alla som vill är välkomna till oss oavsett ambitionsnivå och vi hoppas självklart att så många som möjligt vill vara med i klubben.
// Styrelsen
Nu har resultatdatabasen på hemsidan fått sig några kompletteringar från tiden för klubbens bildande (1990) och även från ett par ännu äldre tävlingar. Det är Alnöjoggen 1988, 1989 och 1990, Jämthalvmaran i Brunflo samt Öppna DM 5000 meter på bana i Medelpad som har registrerats där öbackabekantingar som Johnny Westin, Peter Högström, Lars Berglund och Kalle Nieminen mfl figurerar i resultatlistorna för andra klubbar än ÖLK. Tack igen till Anders W som förser mig med äldre resultat!!
// MW
Under januari deltog 15-12-13-12 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 13,0 personer per träning. Hittills under 2019 har totalt 18 personer (13 killar & 5 tjejer) gjort 52 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 13,0 personer per träning att jämföra med de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Imad, Sandra, Hannah, Kennet S, Lars E, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:
| 1. | Hannah L | 4 | * |
| Lars E | 4 | * | |
| Imad M | 4 | * | |
| Sandra S | 4 | * | |
| Micke E | 4 | * | |
| Kennet S | 4 | * | |
| Micke W | 4 | * | |
| 8. | Habibollah F | 3 | |
| Danne A | 3 | ||
| Ulrika O | 3 | ||
| Bengt-Åke F | 3 |
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW
Vid årsmötet 23 januari gav mötesdeltagarna den avgående styrelsen ansvarsfrihet för 2018. Därefter valdes styrelse för 2019, vilka är den samma som 2018. I styrelsen för 2019 finns Nils Dahlin (kassör), Michael Westin, Kennet Svensson, Karl Nieminen (sekreterare), Maria Rasmusson och Dan Agnarson (ordförande). Suppleanter är Mikael Engman och Stefan Grip. Första styrelsemötet blir den 27 februari. Har du något du tycker behöver tas upp, är du välkommen att meddela någon i styrelsen!
Medlemsavgiften 100 kr för enskild medlem och 150 kr för familj betalas som vanligt till plusgiro 23 81 55-6.
Vi kör traditionsenligt sedan många år, gemensam träning måndagar med samling kl. 18:00 i foajén vid Högslätten. Vi kutar intervaller på blandade distanser, där var och en njuter i eget tempo.
//Styrelsen
Totalsnittet för året blev 11,7 deltagare per träning, vilket var lägre än fjolårets rekordsnitt på 14,1, men det är ändå väldigt imponerande att så många kommer och tränar med oss i ur och skur. Hoppas på en fortsatt god uppslutning under 2019. En bra ambition kan ju vara att komma på minst lika många (eller gärna fler) träningar som under 2018.
Under december deltog 13-17-12-10-11 personer på de fem träningarna, vilket gör att snittet för december landade på 12,6. Under 2018 (med fjolårets siffror inom parantes) har totalt 50 (80) personer, 33 (46) killar och 17 (34) tjejer gjort 621 (734) träningsframträdanden. Det ger ett totalsnitt över hela året på 11,7 personer per träning att jämföra med snittet efter november (11,6) och de nio senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).
En enda guldstjärna delades ut denna månad och den gick till Micke E som avslutade året urstarkt genom att delta på samtliga träningar under årets sex sista månader. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. En sammanställning av alla guldstjärnor kommer att redovisas på hemsidan vad det lider..
Ett stort grattis till Örjan som tog hem träningsligan för tionde året i rad (även om det 2016 blev delad seger med Micke Engman)! Örjan missade bara en träning under hela året och slutade på 52 träningar, vilket var 8 bättre än undertecknad (Micke W) som fick ihop 44 träningar. Bronsplatsen togs i år av Bengt-Åke F som gjorde personbästa med 42 träningar och för första gånger slutade topp 3!
Årets nykomlingar med blev Linus Ö och Andreas A som gjorde 6 träningar var tätt följda av Nati B som kom upp i 5 träningar.
Årets största förbättrare blev en tuff kategori att vinna eftersom fler än vanligt presterade väldigt bra i förhållande till sitt fjolår. Bäst av alla lyckades Kennet S som gjorde hela 29 träningar fler än ifjol (32 mot 3). Näst bäst i den kategorin var Sandra S som ökade med 20 träningar (27 mot 7) lika många som Imad M (24 mot 4). Därefter följer Jörgen B på +11 (33 mot 22), Veton Z +7 (24 mot 17) och Anders E +6 (9 mot 3).
Årets comebacker gjorde Hannah L som genomförde 9 träningar under 2018 efter att året innan inte ha deltagit i någon träning alls. Tvåa i den kategorin blev Habibollah F med 6 träningar.
Årets tröstpris går i år till Nati R som missade att bli årets nykomling med en enda träning.
Nu börjar ett nytt år och nya ärofulla titlar står på spel, men framförallt nya möjligheter att komma och träna med oss för att må bra, ha trevligt och förbättra sin löpkapacitet, oavsett vilka målsättningar och ambitioner man har. Vi samlas fortfarande kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya och gamla förmågor välkomna!
Topplistan 2018 fick följande utseende:
1) Örjan J – 52 träningar ***********
2) Micke W – 44 *****
3) Bengt-Åke F – 42 *******
4) Ulrika O – 38 ***
5) Jörgen B – 33 **
Danne A – 33 *
7) Nisse D – 32 **
Kennet S – 32 *
9) Micke E – 29 ******
10) Sandra S – 27 ***
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
// MW
Välkommen till Öbacka LK:s årsmöte onsdag 23 januari kl. 19:00. Vi håller till i Spiran, Järnvägsgatan 2 i Härnösand.
På årsmötet redovisar styrelsen 2018 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall, samt väljs styrelse för verksamhetsåret 2019.
//Styrelsen Öbacka LK
Under november deltog 17-15-14-17 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 15,75 personer per träning. Hittills under 2018 har totalt 42 personer (29 killar & 13 tjejer) gjort 557 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,6 personer per träning att jämföra med snittet efter oktober (11,2) och med de åtta senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Örjan, Imad, Ulrika, Bengt-Åke, Jörgen, Anders, Kalle, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2018 ser för närvarande ut som följer:
1) Örjan J – 48 träningar ***********
2) Micke W – 40 *****
3) Bengt-Åke F – 39 *******
4) Ulrika O – 36 ***
5) Danne A – 31 *
6) Nisse D – 30 **
7) Jörgen B – 29 **
8) Kennet S – 28 *
9) Jenny S – 25 *
Sandra S – 25 ***
Kalle N – 25 *
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW
Under oktober deltog 11-14-11-12-14 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 12,4 personer per träning. Hittills under 2018 har totalt 40 personer (27 killar & 13 tjejer) gjort 494 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,2 personer per träning att jämföra med snittet efter september (11,1) och med de åtta senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Örjan, Imad, Bengt-Åke, Sandra och Micke E deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2018 ser för närvarande ut som följer:
1) Örjan J – 44 träningar **********
2) Micke W – 36 ****
3) Bengt-Åke F – 35 ******
4) Ulrika O – 32 **
5) Nisse D – 30 **
6) Danne A – 28 *
7) Kennet S – 25 *
Jörgen B – 25 *
9) Jenny S – 22 *
Sandra S – 22 ***
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW
Under september deltog 15-12-17-14 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 14,5 personer per träning. Hittills under 2018 har totalt 39 personer (26 killar & 13 tjejer) gjort 432 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,1 personer per träning att jämföra med snittet efter augusti (10,7) och med de åtta senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Örjan, Jörgen, Imad, Bengt-Åke och Micke E deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2018 ser för närvarande ut som följer:
1) Örjan J – 39 träningar *********
2) Micke W – 32 ****
3) Bengt-Åke F – 30 *****
4) Ulrika O – 28 **
5) Nisse D – 27 **
6) Danne A – 25 *
7) Kennet S – 22 *
Jörgen B – 22 *
9) Jenny S – 20 *
10) Kalle N – 18
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009n
Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW