Öbackalufsen 1,6 km går vänstervarv på den första halvan av Högslättens elljusspår. Efter start är det svagt uppför och därefter lättlöpt mot målet.
![](https://www.obackalk.se/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/obackalufsen_1.6km_banskiss-1024x543.png)
Öbackalufsen 5,0 km går på elljusspår och grus- och skogsväg. Första ca 1,5 km är lätt löpt fram till en utmanande och brant backe. Därefter delvis knixigt på grus- och skogsväg till ca 3,5 km. Avslutningen går mestadels lätt utför på elljusspår till målet.
![](https://www.obackalk.se/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/obackalufsen_5km_banskiss-1024x600.png)
![](https://www.obackalk.se/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/obackalufsen_5km_hojdprofil-1024x187.png)