Ställningen i Träningsligan efter september

Blå himmel på måndagsintervallerna även på septemberbilden.

Under september deltog 18-19-19-18 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 18,5 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 62 personer (41 killar & 21 tjejer) gjort 692 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,7 personer per träning att jämföra med snittet efter augusti (17,7) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Micke E, Ulrika O, Lasse E, Jenny S, Nisse D, Kalle N och Per E deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:

1.Jörgen B39*********
Örjan J39*********
Sandra S39*********
4.Imad M38********
5.Micke E37*******
6.Ulrika O35******
7.Lasse E33****
8.Jenny S31****
Danne A31****
10.Micke W28*****

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Ställningen i Träningsligan efter augusti

Gänget redo för härliga intervaller i strålande solsken.

Under augusti deltog 22-23-21-22-19 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev hela 21,4 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 60 personer (40 killar & 20 tjejer) gjort 618 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,7 personer per träning att jämföra med snittet efter juli (17,0) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Micke E, Ulrika O, Danne A, Nisse D och Hasse S deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:

1.Jörgen B35********
Örjan J35********
Sandra S35********
4.Imad M34*******
5.Micke E33******
6.Ulrika O31*****
7.Lasse E29***
8.Danne A28****
Micke W28*****
10.Jenny S27***

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW



Ställningen i Träningsligan efter juli

Även barn och barnvagnar är självklart välkomna på våra träningar så tveka inte att springa med oss på måndagarna!

Under juli deltog 19-19-22-23 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev hela 20,75 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 56 personer (38 killar & 18 tjejer) gjort 511 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,0 personer per träning att jämföra med snittet efter juni (16,5) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Nisse D och Lovisa H deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:

1.Jörgen B30*******
Örjan J30*******
Sandra S30*******
4.Imad M29******
5.Micke E28*****
6.Ulrika O26
****
Micke W26*****
8.Lasse E25***
9.Jenny S23***
Danne A23***

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW



Ställningen i Träningsligan efter juni

Terrängintervaller på Spåret i solsken är ju aldrig fel!

Under juni deltog 21-16-14-14-25 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 18,0 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 49 personer (33 killar & 16 tjejer) gjort 428 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 16,5 personer per träning att jämföra med snittet efter maj (16,1) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Micke E, Nisse D och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:

1.Jörgen B26******
Örjan J26******
Sandra S26******
4.Imad M25*****
Micke E25*****
6.Micke W24
*****
7.Ulrika O23****
8.Lasse E22***
9.Jenny S21***
10.Danne A20***

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Inbjudan till teknikträning

Torsdag 17 september får du chansen att lära dig bra övningar i syfte att förbättra din löpteknik. Tomas på E.Js Sport kommer att hålla i passet. Vi samlas kl. 18.00 vid entrén på Högslätten. Välkommen!

Tomas erbjuder också våra medlemmar mätning av anaerob tröskel och maxpuls på löpband för 995 kr och löpanalys för 695 kr. Bägge erbjudanden är rabatterade med 300 kr. Du bokar tid genom tomas@ejs-sport.se eller 070 569 71 11.


//Styrelsen Öbacka LK

Åter en strålande maraton-insats av Jenny!

Hårdkörning i klungan på SM-maran med vår egen Jenny Rutström i svart i mitten. Foto: Ryno Quantz.

Årets SM på maraton avgjordes på en sexvarvsbana på Djurgården, då Stockholm Marathon blev inställt. Loppen för kvinnor respektive män genomfördes på för- respektive eftermiddagen och med ett begränsat antal deltagare. Klubbens Jenny Rutström presterade ännu en högklassig tid 2.54 tim. som räckte till en 10e plats. En statistik utmaning numer att försöka sammanställa Jennys resultat på den klassiska distansen 42 195 meter. Men fingrarna räcker ju till nio tider under tre timmar med personliga och klubbrekordet 2.50.29 som kronan på verket. Bara att lyfta på kepsen …

/da

Jenny efter målgång i Öbackas pinfärska, snygga klubbtröja.