Intervallträningar under jul och nyår

Eftersom både julafton och nyårsafton krockar med våra måndagsintervaller i år har styrelsen beslutat att jul och nyår firas på tisdagar i år. Skämt åsido, vi har beslutat att flytta de gemensamma klubbträningarna till lördag 22 dec respektive lördag 29 dec istället. Vi samlas kl 12:00 i (eller utanför) foajén på Högslätten och som vanligt är alla som vill välkomna att delta oavsett ambitionsnivå och hur tränad eller otränad man är.

Observera att dessa träningar ersätter de ordinarie måndagsträningarna (24 dec och 31 dec).

Öbacka LK önskar alla som läser detta GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!!

// MW

Fantastiskt klubbrekord!

Med tiden 2.54.28 flyttade Jenny Rutström det 25 år gamla klubbrekordet på maratondistansen från 1993 med 13 sekunder, eller om man så vill … ca 52 meter. Klubbrekordet sattes i Valencia Marathon söndagen den 2 december i ca 10-15 grader, där Jenny passerade 10 km på 41 min, halvmaraton på 1.26 tim samt 30 km på 2.03 tim. Alltså ett mycket jämt och väldisponerat lopp där andra halvan gick endast ca 1,5 min långsammare. Med den imponerande prestationen blev Jenny också sexa i sin åldersklass. En titt i vår eminenta resultatdatabas visar att Jenny sedan 2013 sprungit 14 maratonlopp, varav 6 under tre timmar. Bara det ett förmodligen oslagbart klubbrekord. Hela föreningen lyfter på löparmössan i ren beundran!

Ställningen i träningsligan efter november

Under november deltog 17-15-14-17 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 15,75 personer per träning. Hittills under 2018 har totalt 42 personer (29 killar & 13 tjejer) gjort 557 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,6 personer per träning att jämföra med snittet efter oktober (11,2) och med de åtta senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Örjan, Imad, Ulrika, Bengt-Åke, Jörgen, Anders, Kalle, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2018 ser för närvarande ut som följer:

1) Örjan J – 48 träningar ***********
2) Micke W – 40 *****
3) Bengt-Åke F – 39 *******
4) Ulrika O – 36 ***
5) Danne A – 31 *
6) Nisse D – 30 **
7) Jörgen B – 29 **
8) Kennet S – 28 *
9) Jenny S – 25 *
Sandra S – 25 ***
Kalle N – 25 *

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW